В статье представлены 10 вариантов разгрузочных дней для похудения, включая фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный. Каждый вариант содержит подробное описание и рекомендации по приему пищи.